Anti-burnout weekend
Anti-burnout weekenden er et 3-dages aktivist-retreat: et pusterum fra den hektiske aktivisthverdag, hvor du sammen med vores dygtige psykologer og psykologistuderende vil dykke ned i dine følelserne i klimakampen, uddannes i nervesystemet, øve konkrete stressforebyggende øvelser og meditationer, og blive bedre klædt på til at tackle de økologiske krisers akuthed.
Programmet omfatter blandt andet mindre oplæg om nervesystemet, minoritetsstress og burnout-teori, mini terapisessioner, kurser i konkrete stressforebyggende øvelser og sessioner med meditationer og naturterapi. Derudover har vi også sociale aktiviteter på programmet for at skabe en tryg og rar atmosfære og for at styrke fælleskabet på tværs af aktivistgrupper også lave sociale aktiviteter.
Har du haft behov for at tage en pause fra aktivisme efter en intens aktivistperiode?
Har du nogle gange svært ved at falde til ro fordi du har tankemylder eller kroppen føles urolig efter en aktion?
Har du svært ved at retfærdiggøre overfor dig selv, at lave ting du ikke regner som ‘produktive’?
Har du følt du var ved at miste motivationen?
Har du savnet nogle konkrete redskaber til hvordan du kan trives bedre i den hektiske hverdag?
Har du lyst til at møde andre klimaengagerede, der oplever mange af de samme ting som dig?
Er du under 35 år?Så er anti-burnout weekenden for dig. Man behøves altså ikke have eller have haft stress for at være med - formålet med weekenden er først og fremmest at øge den generelle mentale trivsel man har som aktivist og at forebygge udbrændthed.
Hvordan ved jeg om tilbuddet er for mig?
Praktiske informationer
Sted: Anti-burnout weekenden foregår på en gård i Svendborg.
Man kan tage toget til Nyborg st eller Svendborg St. og tage bus 800A til stoppestedet, som heder Nilstrupvej, Derfra er der kun 5 minutter at gå. Hvis der er færre afgange eller manglende afgange i weekenddage, regner vi med at kunne hente jer i bil når I ankommer en af togstationerne.
Program: Der er ankomst fra d. 29. august klokken 12 og det officielle program starter tidlig aften fredag. Således kan dem, der eventuelt har arbejde eller andre forpligtelser fredag, også være med. Søndag regner vi med at være færdige ved 11-tiden. Detaljeret information modtages efter tilmelding.
Egenbetaling: Der er en egenandel på 250 kroner for at være med. Skriv hvis dette er udenfor dit budget, så ser vi om vi kan finde en løsning.
Overnatning & Mad: Alle måltider fra frokost fredag til morgenmad søndag er inkluderet. Der er overnatningspladser til alle indenfor, men hvis man foretrækker at sove i telt er der også rig mulighed for det.
